Arthur, Vélo pour tous

Le home trainer est un incontournable de l’hiver. C’est l’outil de base pour tous les cyclistes qui souhaitent garder leur niveau et progresser également. Chaque hiver c’est toujours la même musique, t’es tout content de sortir ta machine de torture.…

Le fractionné est sans doute le meilleur entraînement pour progresser rapidement et efficacement de manière durable à vélo. Dans cet article tu sauras tout de l’entraînement fractionné, les différents exercices, la fréquence d’entraînement et bien d’autres encore. Si tu es…